【完全保存版】洗顔の正しい方法とは？美肌への近道になる洗顔方法！

正しい洗顔方法とは？

洗顔の目的は余分な皮脂や汚れを落とすことです。
日中の汚れは汗や皮脂だけではなく、空気中のホコリや排気ガス、花粉などの大気の汚れがあげられます。

正しい洗顔方法でこれらの汚れを落とすことで肌が清潔になります。まっさらな土台をつくると、その後のスキンケア成分の浸透力を高められるのです。
正しい洗顔ができず、汚れが落ちていない状態ではスキンケアの美容成分はほとんど意味がありません。

正しい洗顔方法を知るとしっかり汚れを落とせるので、以下で手順を紹介します。

1. 洗顔はしっかり泡立てる
2. 洗顔で長く洗いすぎない
3. 洗顔中に肌をこすらない
4. ぬるま湯でやさしくすすぐ
5. 清潔なタオルでやさしく拭き取る
6. 洗顔後はできるだけ早くスキンケア

それぞれ詳しく解説するので自分の洗顔方法を見直してみてください。

正しい洗顔方法①洗顔はしっかり泡立てる

正しい方法で洗顔をするためには、洗顔料をしっかり泡立てましょう。
洗顔料にはさまざまなタイプがありますが、どの商品も「よく泡立てて使用すること」を想定してつくられています。

よく泡立てた洗顔料は皮脂や毛穴の汚れを吸着するため、無理にこすることなく効果的に汚れを落とせるでしょう。

正しい洗顔をするために、洗顔料の泡立て方を以下で紹介します。

1. 規定量の洗顔料を手に取りだす
2. 少しの水を足し、手で包むようにして空気を取り入れながら泡立てる
3. 泡立ってきたら水を少し足す
4. 空気を入れながら泡立てて、濃密な泡ができたら完成

洗顔料をよく泡立てられれば、泡が肌と手の間の余計な摩擦を抑えるため、肌に負担を与えずに正しい方法で洗顔ができますよ♪手で洗顔を泡立てることが難しいなら、泡立てネットを使うと簡単に泡がつくれます。
また泡で出てくるタイプの洗顔料であれば、泡立てる手

正しい洗顔方法②洗顔で長く洗いすぎない

正しい方法で洗顔をするためには、長く洗いすぎないようにしましょう。
洗顔をする際に「時間をかけてゆっくり洗えば洗うほど良い」と思っていませんか？

実は時間をかけてゆっくり洗うのはNGな洗顔方法です。
洗顔料には汚れを落とす洗浄成分が配合されており、落としにくい汚れを取り除いてくれるのですが、一方で肌に負担をかけてしまう恐れがあります。

洗顔を長い時間置いて洗い過ぎると、肌表面の水分の蒸発を守る皮脂や保湿成分までも落としてしまい、肌の乾燥を招いてしまうことも。
乾燥した肌は外部刺激に敏感となり、湿疹や乾燥からなるニキビなどの肌トラブルの原因になってしまいます。洗顔時間は「1分以内」を目安にして正しい洗顔ができるとよいでしょう。
短く感じるかもしれませんが、正しい洗顔方法を覚えてしまえば焦らず行えます。

▶︎洗顔にかける時間について詳しくはこちら

正しい洗顔方法③洗顔中に肌をこすらない

正しい方法で洗顔をするためには、洗顔中に肌をこすらないようにしましょう。
肌をこすることは、洗顔だけでなくあらゆるスキンケアの中でNGと言えます。
汚れを落としたいがあまりゴシゴシこすりがちですが、なるべく肌に触れないようにしてください。

正しい方法で洗顔をするためには、濃密な泡を肌の上で転がすようにして洗顔しましょう。
濃密な泡であれば手と肌の間でクッションとしての役割を果たしてくれるので、肌への摩擦を防いで刺激を与えずに洗えます。

特に小鼻の周りなどの細かな部分は力を入れてしまいがちですが、摩擦を与えるのはよくありません。

どうしても洗顔の際に力が入ってしまう場合は、薬指や小指を利用すると無駄な力を入れずに洗えます。
肌に摩擦を与えないためにも、優しく小さな円を描くように動かして正しい方法で洗顔をしてくださいね。

正しい洗顔方法④ぬるま湯でやさしくすすぐ

正しい方法で洗顔をするなら、洗顔もすすぎもぬるま湯でやさしく行いましょう。
水でもなくお湯でもない、34℃～36℃の「少しぬるいかな？」と思う程度がぬるま湯の温度です。

また洗顔後に洗い流す際にも、ゴシゴシとお肌をこすってすすぐのはNGです。
お湯をすくい、お肌に優しくあてるようにしてすすぐようにしましょう。特に髪の毛の生え際や輪郭はすすぎ残しが多い部分です。
洗顔料の洗い残しはニキビなど肌荒れの要因となるので、顔の向きを変えながらしっかりと洗い流しましょう。

▶︎正しいすすぎ方についてはこちら

正しい洗顔⑤清潔なタオルでやさしく拭き取る

正しい方法で洗顔をしたら、清潔なタオルやクレンジングタオルで優しく拭き取りましょう。
洗顔後に水分を拭き取るときは、タオルで包み込むようにするのがポイントです。
ゴシゴシこすってしまうとお肌の角質層にダメージが与えられ、乾燥肌を招いてしまいます。

使用するタオルは清潔で毛羽立ちのない、柔らかいタオルを選びましょう。肌への摩擦が少ないのでダメージが防げます。
またタオルの雑菌が気になる方は、使い捨てできるクレンジングタオルだと衛生的でおすすめです♪

▶︎クレンジングタオルについてはこちら

正しい洗顔⑥洗顔後はできるだけ早くスキンケア

正しい方法で洗顔をしたら丁寧にスキンケアをしましょう。
洗顔後のお肌は水分が蒸発しやすいため、時間を置かずにスキンケアを行ってください。

どうしてもすぐに出来ない場合は、導入美容液などのオイル成分が配合されたものを先に塗ってお肌を保護しましょう。
しばらく乾燥を防ぐことができ、その後の化粧水などの浸透率も上がるのでおすすめです。

正しい洗顔ではなく、間違った洗顔は？

正しい洗顔方法について紹介しましたが、反対に間違った洗顔とはどんな洗顔方法でしょうか？
以下では間違った洗顔方法について紹介していきます。
間違った方法がわかれば今後気をつけて洗顔ができるでしょう。

間違った洗顔方法①洗顔料を使わずに洗う

朝は水だけで洗顔を済ませてしまったり、泡立てるのが面倒だからと洗顔料を使わずに洗顔したりしていませんか？
正しく洗顔するためには洗顔料を使って洗顔しましょう。

洗顔料を使わずに洗顔してしまうと、余分な皮脂やメイク汚れ、花粉やウイルスなど目に見えない汚れを落とすことができません。
汚れが残った状態だとニキビや肌のゴワつき、毛穴汚れや肌のくすみなどさまざまな肌トラブルを引き起こしてしまいます。

肌を清潔に保つなら必ず洗顔料を使用し、正しい洗顔方法で洗うようにしましょう。

間違った洗顔方法②十分に泡立てずに洗顔する

正しい方法で洗顔するためには、洗顔料を十分に泡立てて洗顔するようにしましょう。
洗顔の泡立てが不十分だと洗顔をする際に手で肌をこすってしまい、肌にダメージを与えてしまいます。
摩擦での肌へのダメージはさまざまな肌トラブルを引き起こす原因となります。

正しい方法で洗顔するならしっかり泡立てて、肌への摩擦を与えないように洗顔しましょう。

間違った洗顔方法③すすぎが甘く、すすぎ残しがある

洗顔料をしっかりすすげていないと、炎症などの肌トラブルを引き起こしてしまう恐れがあります。洗顔料は肌の汚れを落とすための洗浄成分が配合されているので、すすぎが甘いと肌に残ってしまうのです。
特に小鼻のまわりや顎の下、こめかみなどはすすぎ残しが起きやすい場所なので、しっかりすすげているか確認して念入りに洗い流しましょう。

間違った洗顔方法④適さない水温で洗顔する

正しい方法で洗顔するためには水温にも注意が必要です。
冷たすぎる水で洗顔すると毛穴が閉じてしまい、汚れをしっかり落とせません。

逆に熱すぎるお湯で洗顔してしまうと、肌に必要な皮脂まで洗い流してしまうので乾燥の原因になってしまうことも。

正しい方法で洗顔するためには、34℃～36℃の人肌程度のぬるま湯で洗顔するようにしましょう。

洗顔料の種類

あなたはどんなタイプの洗顔料をつかっていますか？

洗顔料には固形石鹸とフォームタイプの2種類があります。正しい方法で洗顔をするためには、自分の肌に合った洗顔料や使いやすいものを選ぶとよいでしょう。

固形石鹸

固形石鹸は弱アルカリ性をもっています。アルカリ性は皮脂の油汚れを分解する力があるので、肌の余分な皮脂を落とす効果が期待できます。
弱アルカリ性は肌への刺激も少ないので、どんな肌質の方でも使いやすいでしょう。

ただし石鹸を利用して1日に2回以上洗顔をしすぎてしまうと、肌の皮脂がなくなりすぎてしまうので逆に肌へのダメージにつながる恐れがあります。

1日1～2回におさえて正しく洗顔できると汚れも落ちやすくなりますよ♪

洗顔フォーム

洗顔フォームタイプの洗顔料はクリーム状のものやジェルタイプ、泡タイプのものなどさまざまな種類があります。クリーム状のものは泡立ちがよく、簡単に濃密な泡がつくれます。
ジェルタイプは水分が多く含まれており、洗浄力が高めなので皮脂が多い男性にはおすすめです。

またポンプを押しただけで泡が出てくるポンプ式のものは、泡立てる必要がありません。すでに濃密できめ細かい泡が出てくるので手軽に利用できるでしょう。

ただし洗顔フォームは合成界面活性剤が使用されているので、配合されている種類や量によっては肌への刺激になる恐れもあります。強すぎる洗浄力は肌トラブルになってしまうこともあるので注意が必要です。

正しい方法で洗顔したい方におすすめの洗顔料

正しい方法で洗顔をするにはさまざまな点に注意が必要です。ポイントは「濃密な泡をつくり、肌をこすらずに洗顔すること」です。
洗顔ネットを使って泡立てると、時間がかかったり泡立ちが足りなかったりすることもあります。濃密な泡をつくり、正しい方法で洗顔したい方にはワンプッシュで泡がつくれるタイプの洗顔料がおすすめです♪

正しい方法で洗顔したい方にピッタリの洗顔料を紹介します♪

▼BISVEIL 泡ミツ洗顔

泡ミツ洗顔は誰でも簡単にワンプッシュで濃密な泡をつくることができます。
面倒な泡立ては不要で、泡立てネットで泡立てた泡よりも２倍近くキメの細かい泡をつくることができます♪
キメの細かい泡には、泡自体に汚れを落とすはたらきがあり、肌を擦らずに肌の汚れを落とすことができます。

また、泡ミツ洗顔は３種のはちみつを贅沢に配合。
はちみつの力がはたらくので洗顔後もつっぱることなく、潤いのある肌に。
汚れをしっかり落としながら肌の潤いを守るので、その後のスキンケアを底上げします。

正しい方法で洗顔がしたい方にピッタリの泡ミツ洗顔は、10日間お試しがたったの980円。
定期便ではないので是非一度試して、正しい洗顔方法を身につけてくださいね。

▶︎お試しはこちら

正しい洗顔方法を身につけて美肌を目指そう！

正しい洗顔方法は以下の通りです。

1. 洗顔はしっかり泡立てる
2. 洗顔で長く洗いすぎない
3. 洗顔中に肌をこすらない
4. ぬるま湯でやさしくすすぐ
5. 清潔なタオルでやさしく拭き取る
6. 洗顔後はできるだけ早くスキンケア
   
   正しい方法で洗顔をするためには、やるべき工程が多いので面倒くさく感じるかもしれません。しかしルーティンになってしまえばとても簡単です。
   
   また乾燥肌の方はどんなに優しく洗顔しても、洗顔料によってはダメージを受けてしまう可能性があるので注意しましょう。優しい洗浄力のもので保湿成分が配合された洗顔料を選ぶとよいです。

ぜひ正しい洗顔方法をインプットして、明日からのスキンケアに役立ててくださいね！

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