2022.07.25

【完全保存版】洗顔の正しい方法とは？美肌への近道になる洗顔方法！

どんなに贅沢な化粧水や美容液を使っても正しい洗顔ができていなければ、意味がありません。
スキンケアの土台作りとして大切な洗顔ですが、正しい洗顔方法を知っている方は少ないかもしれません。
ただ何となく行ってる洗顔は、知らず知らずのうちにおざなりになりがちです。
しだいに乾燥や肌荒れになってしまうことも。

ここで正しい洗顔方法を見直してみませんか？
明日からの美肌美人への近道となるに違いありません。

スキンケア

正しい洗顔方法とは？
正しい洗顔におすすめの洗顔料
正しい洗顔方法を身につけて美肌を目指そう！

正しい洗顔方法とは？

洗顔の目的とは何でしょうか。
日中の汚れは、汗や皮脂だけではなく、空気中のほこりや大気の汚れ(排気ガスや花粉など)さまざまな汚れを落とす必要があります。
これらの汚れを落とすことで肌を清潔にし、まっさらな土台を作ることでその後のスキンケア成分の浸透力を高めます。
汚れがとれていない状態では美容成分はほとんど意味をなしません。
洗顔で大切なポイントは３つあります。

正しい洗顔方法①洗顔はしっかり泡立てる

洗顔料は、多くのメーカーや様々なタイプものがありますがどの商品も「良く泡立てて使用する」想定で作られています。
そのため、肌の汚れを十分に落とすためにはしっかりと泡立てる必要があります。

泡立て方は、

規定量の洗顔料を手に取りだす
少しの水を足して、手で包むようにして空気を取り入れながら泡立てる
泡立ってきたら、水を少し足す
空気を入れながら泡立てて、濃密な泡ができたら完成

良く泡立てた洗顔料は皮脂や毛穴の汚れを吸着するため、無理に擦ることなく効果的に汚れを落とすことができます。
また泡が肌と手の間の余計な摩擦を抑えるため、肌に負担をかけずに洗顔することができます♪

手で泡立てることが難しいと感じるなら、泡立てネットを使用することをお勧めします。
泡で出てくるタイプの洗顔料であれば、泡立てる手間いらずで時短になりますよ。

正しい洗顔方法②洗顔で長く洗いすぎない

洗顔にかける時間は気にしていますか？
洗顔で間違えてしまいがちなのが、「時間をかけてゆっくり洗えば洗うほど良い」ということです。

洗顔料には汚れを落とす洗浄成分が配合されています。
洗浄成分があるからこそ落としにくい汚れを取り除いてくれるわけですが、一方で肌に負担をかけてしまう恐れがある成分なのです。

洗顔を長い時間置いてしまって洗い過ぎることで、肌表面の水分の蒸発を守る皮脂や保湿成分までも落としてしまい、肌の乾燥を招いてしまうことも。
乾燥したお肌は外部刺激に敏感となり、湿疹や乾燥からなるニキビなどの肌トラブルの原因になってしまいます。

正しい洗顔の目安は「1分以内」です。
意外と短いと感じるかもしれませんが、正しい洗顔方法を覚えてしまえば焦らず行うことができます。

▶︎洗顔の時間について詳しくはこちら

正しい洗顔方法③洗顔中に肌を擦らない

肌をこすることはあらゆるスキンケアの中でNGと言えます。
洗顔の際は、汚れを落としたいがあまりゴシゴシ擦りがちですが、なるべく肌に直接触れないようにすることが大切です。

濃密な泡を泡立てたなら、その泡をお肌の上で転がすようにして洗顔しましょう。
手と肌の間で泡がクッションとしての役割を果たしてくれるので、肌への刺激を与えずに洗うことができます。

小鼻回りなど、細かな部分は特に力を入れてしまいがちです。
薬指や小指を利用することで無駄な力を入れずに洗うことができます。
優しく、小さな円を描くように動かしてください。

正しい洗顔方法④ぬるま湯でやさしくすすぐ

洗顔をを洗い流す過程でも、「ぬるま湯」で行いましょう。
水でもなくお湯でもない、34℃～36℃の「少しぬるいかな？」と思う程度のぬるま湯で、丁寧にすすぎましょう。
泡を落とすときに、ごしごしお肌をこするのは強い摩擦になるのでNGです。
お湯をすくってお肌に優しくあてるようにして流してください。

髪の毛の生え際やフェイスラインは洗い残しがちな部分です。
洗顔料の洗い残しは肌荒れの要因となるので、顔の向きを変えながらしっかりと洗い流しましょう。

▶︎正しいすすぎ方についてはこちら

正しい洗顔方法⑤清潔なタオルでやさしく拭き取る

洗顔後に水分を拭き取るときは、タオルで包み込むようにして行いましょう。
ゴシゴシこすってしまうとお肌の角質層にダメージが与えられ、乾燥肌を招いてしまいます。
ポイントは、軽く押し当て水分を吸い取るようなイメージをすることです。
使用するタオルは毛羽立ちのない柔らかいタオルを使用し、肌への摩擦が少ないものを選びましょう。

拭き取るタオルは清潔なものを使用しましょう。
タオルの雑菌が気になる方は、クレンジングタオルもおすすめ♪

▶︎クレンジングタオルについてはこちら

正しい洗顔方法⑥洗顔後はできるだけ早くスキンケア

正しい洗顔方法で洗顔が終わったら、丁寧にスキンケアをしましょう。
洗顔後のお肌は水分が蒸発しやすいため、時間を置かずにスキンケアを行ってください。

どうしてもすぐに出来ない場合は、導入美容液などのオイル成分が配合されたものを先に塗ってお肌を保護しましょう。
しばらく乾燥を防ぐことができ、その後の化粧水などの浸透率も上がるのでお勧めです。