2022.06.10

「お風呂で洗顔」には意外な落とし穴が!?お風呂の洗顔の注意点!

毎日行う洗顔ですが、朝は洗面台で夜は入浴中に洗顔するのが定番だと思います。
しかし、入浴中に洗顔するのはお肌にとってデメリットになってしまうケースがあるのを知っていますか?
今回は、お風呂で洗顔するとお肌を傷つけてしまう要因とメリットについて解説します。
何気なく行っている洗顔を見直すことで、肌トラブルの知らないきれいな素肌を目指してくださいね。

お風呂で洗顔、それ肌を傷つけているかも?

ここでは、お風呂で洗顔することで肌にダメージを与えてしまう要因について3つお伝えします。

お風呂で洗顔の落とし穴①シャワーを顔に当て洗顔する

お風呂で洗顔するときは、身体を流す要領で顔も同じようにシャワーで流していませんか?

確かに、顔に当たる水圧がマッサージのような気がして気持ちがいいですよね。
ですが、この水圧は丁度良いと思ってもお肌にとっては思った以上に強く大きな刺激となってしまいます。

洗顔後のお肌はやわらかく、デリケートな状態です。
顔にシャワーを直接当てることで角質が剝がれてしまい、肌のバリア機能が低下してしわやたるみなどのお肌のトラブルの要因となってしまいます。
お風呂で顔を洗う際は、手のひらにお湯をすくって優しく顔をなでるようにすすぐようにしましょう。

お風呂で洗顔の落とし穴②熱いお湯で洗顔する

お風呂のお湯の温度の設定は、体を温めるのにちょうどいい温度である38℃~40℃の設定であることが多いと思います。
しかしこの温度のまま洗顔に使うのはNGです。

38℃~40℃の温度で洗顔してしまうと、お肌にとって必要な皮脂や保湿成分まで洗い流されてしまいます。
その結果乾燥肌になり、乾燥に反応した皮脂が過剰に分泌されてニキビや湿疹などの肌トラブルを引き起こしてしまうことがあります。

洗顔する際の温度は、32℃~34℃くらいが良いと言われています。
温度調節をして「少し冷たいかな」と感じる程度のお湯を使用しましょう。

お風呂で洗顔の落とし穴③肌をこする

お風呂の中で洗顔すると、湯気や汗で肌が柔らかく角質が剥がれやすい状態になっています。
このような状況でゴシゴシこすってしまえば、たちまち肌が荒れてしまいます。

やさしく洗顔するのは当たり前ですが、いつもより慎重に肌をこすらないように気を付けるようにしましょう。
蒸気で毛穴が十分に開いているので、良く泡立てた洗顔料をやさしくなでるようにするだけで、汚れを落とすことができます。

お風呂で洗顔の落とし穴④洗顔のタイミング

お風呂に入ってすぐに洗顔する方は要注意!
洗顔後の乾燥を防ぐためには洗顔後にすぐの保湿が必要です。
しかし、お風呂に入ってすぐ洗顔してしまうと、保湿するまでにかなりの時間を要してしまい、お肌の乾燥の原因となってしまうことも。

また、頭を洗ったり身体を洗う前に洗顔を済ませてしまうと。シャンプーやトリートメントが顔に付着して、そのままになってしまうことも。
お風呂で洗顔する際には、洗顔はお風呂から出る直前に行うのがおすすめです。

お風呂で洗顔するメリット

お風呂で洗顔することは悪いように思えてしまいますが、実はメリットもあるのです。
一言でお伝えすると「毛穴汚れが落としやすくなる」ことです。

湯船にたまったお湯からモコモコと湯気が沸いていますよね。
この蒸気が、顔に当たることで毛穴を開いてくれます。
美容家や美容に詳しい方がよく利用しているスチーマーと同じような効果で、毛穴や角質を柔らかくしてくれます。
また、湯船につかっていると身体が温まって汗とともに皮脂汚れも排出されます。
このタイミングで洗うことで、効果的に毛穴や不要な角質・皮脂汚れを取り除くことができるのです。

お風呂で洗顔する最大の効果を発揮するためには、
①湯船につかった後
②お風呂から出る直前に
洗顔しましょう。

最初に顔を洗ってしまうという方は注意が必要です。
シャンプーやトリートメントが付着したままになってしまうと、肌が荒れる要因となってしまいます。
また、洗顔後の肌はかなり乾燥している状態なので、お風呂から出る直前に洗えばすぐに保湿することができます。

▶︎正しい洗顔のタイミングについてはこちら

お風呂での洗顔にもおすすめの洗顔料

お風呂で洗顔するときにも使えるおすすめの洗顔料を紹介します♪

BISVEIL 泡ミツ洗顔

お風呂での洗顔は、肌が柔らかくなっており、敏感になっている状態。
そんなときはふわふわの泡で、肌を守りながら洗うことが重要になってきます。

BISVEILの泡ミツ洗顔は、ワンプッシュでふわふわの泡を作ることができるので、
お風呂で敏感になってしまった肌にもおすすめ。
また、泡ミツ洗顔は保湿成分としてはちみつを配合しているので、洗顔後のつっぱりが気になる方にもおすすめです♪

▶︎詳しくはこちら

お風呂で洗顔するときは注意が必要

お風呂で洗顔する注意点とメリットについてお伝えしました。
入浴中の洗顔はシャワーで済ましてしまいがちですが、ぬるめのお湯で手でやさしく洗い流すことが大切です。
とくにお風呂での洗顔は肌がやわらかくデリケートな状態なので、良く泡立てた泡で洗顔しお肌を傷つけないように慎重に行いましょう。
毛穴の汚れを落としやすくするなど大きなメリットもあるのが、お風呂での洗顔です。
これまでお伝えした注意点に気を付けて、さらにワンランクアップした素敵なお肌を目指して洗顔してみてくださいね。

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