美肌へ導く洗顔はタイミングが大切！正しい洗顔のタイミングとは？

洗顔の正しいタイミングっていつ？

1日の中で、洗顔に最も良いタイミングについて解説します。

洗顔のタイミング①朝起きてすぐ

まず、洗顔のタイミングとして良いとされているのは、朝起きてすぐのタイミングです。

朝起きてすぐの洗顔は、寝ている間に肌についてしまったホコリなどの汚れを落とすことが目的です。
そのため、朝の洗顔では洗浄力の高すぎる洗顔料は使わずに、優しくぬるま湯で洗うか洗浄力がマイルドな洗顔料を選ぶようにしましょう。
肌に本来必要な皮脂まで落としてしまうと肌の乾燥につながるので、洗い過ぎには気をつけるようにしましょう。

また、朝起きてすぐのタイミングでの洗顔は、その後の保湿をしっかりと行うようにしましょう。
これにより、その後のメイクのノリやメイクの持ちが変わってきます。

▶︎朝の洗顔について詳しくはこちら

洗顔のタイミング②お風呂に入る前や入っている間

お風呂に入る前や入っている間も、洗顔のタイミングとしていいタイミングです。
お風呂の蒸気で毛穴も開きやすくなるので、毛穴の汚れをしっかり落とすことにも向いています。
1日を過ごして、肌には余分な皮脂などの油性の汚れが溜まっているので、洗顔料をしっかり泡立てて優しく洗い落としましょう。

入浴中に洗顔するタイミングとしては、髪や体を洗い終えて浴室を出る直前がおすすめです。
顔についたトリートメントなどを洗い流せるうえ、洗顔してからスキンケアまでの時間を短縮できるメリットがあります。

注意点は、「クレンジングと洗顔料は別物である」ということです。
実は、洗顔料だけではメイクの顔料はしっかりと落としきれません。
クレンジングをせずに残った汚れは、肌トラブルの原因にも。
クレンジングでメイクを落としたタイミングで洗顔料を使うようにしましょう。

最近ではクレンジングもできるオールインワンタイプの洗顔も発売されていますので、クレンジングと洗顔を2回するのは面倒という場合は試してみるといいでしょう。

▶︎お風呂での洗顔について詳しくはこちら

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肌質よって違う洗顔のタイミング

肌質によっても洗顔のタイミングは変わってきます。自分の肌タイプを知り、より良いタイミングで洗顔を行うのがベストです。

【敏感肌】おすすめの洗顔のタイミング

敏感肌の人は1日2回で十分ですが、お風呂の前よりも帰宅後すぐのタイミングで洗顔するようにしましょう。

帰宅後すぐのタイミングで洗顔するべき理由としては、「メイク用品や日焼け止めが敏感な肌の負担になっているため、なるべく早く落としてあげたほうがいいこと」「お風呂の肌がふやけたタイミングで洗顔することで肌に刺激が加わってしまうこと」の2点が挙げられます。

帰宅後すぐのタイミングで洗顔を終えて、お風呂では顔にかかったシャンプーの泡を洗い流すなど、清潔にする目的でさっとすすぐ程度にしましょう。

【乾燥肌】おすすめの洗顔のタイミング

乾燥肌の人は、基本的には朝・夜の2回のタイミングで洗顔をしても問題ありません。
しかし、洗顔の仕方にはコツがあります。
乾燥肌は、肌に水分も皮脂も少ないため、朝の洗顔は軽く行い、夜の洗顔はその後の保湿を徹底することが非常に大切です。

意外ですが、肌が乾燥する原因は洗顔不足の場合もあります。
乾燥しているから洗顔を控えたりすると、汚れが落ちずに古い角質が残ってくすみや乾燥のように感じることもあります。
そのため、洗顔する際には汚れを残さないように心がけながら、優しく洗い上げるようにしましょう。

【脂性肌】おすすめの洗顔のタイミング

皮脂が多い肌の場合は、朝、お風呂のタイミングに加えて、運動後や帰宅後など、汗をかいたり皮脂が目立ったタイミングで雑菌を洗い流す目的での洗顔をプラスしましょう。

しかし、テカリが気になるからといって、テカリが気になったタイミングで何度も洗顔をするとかえって逆効果なのでやめましょう。

また、皮脂を洗い流すために洗浄力の強い洗顔料を使用すると、肌に必要な皮脂まで洗い流してしまう恐れがあるので注意が必要です。
肌に必要な皮脂まで洗い流してしまうと、肌の乾燥を防ぐために過剰に皮脂を分泌してしまうことも。
そのため、脂性肌の人は適度な保湿効果のある洗顔料を使うのがおすすめです。

【混合肌】おすすめの洗顔のタイミング

混合肌の人は、基本的には朝起きた時とお風呂のタイミングで洗顔しましょう。
混合肌は皮脂が気になる箇所と乾燥している箇所が共存している状態なので、洗顔は顔の部位ごとに洗顔方法を変えるのがおすすめです。

混合肌の方におすすめの洗顔の仕方は、洗顔を乗せるタイミングを顔のパーツごとに差をつける方法。
Tゾーンから洗顔をはじめて、最初に念入りにTゾーンを洗い、その後、乾燥している箇所は簡単に洗い上げるなど、顔の部位によってタイミングをずらして洗顔をするようにしましょう。

正しいタイミングで行うおすすめの洗顔料

洗顔にはタイミングが大切だということがわかりましたよね。
洗顔を正しく行いたい方におすすめの洗顔料を紹介します♪

▼BISVEIL 泡ミツ洗顔

BISVEILの泡ミツ洗顔は、たったのワンプッシュでふわふわの泡を作ることができるので、肌を守りながら洗顔をすることができます。
正しい洗顔は、肌をこすらないことが鉄則。
泡ミツ洗顔なら時間がない忙しい朝や、泡立てるのが面倒なズボラさんでも簡単に肌をこすらない洗顔をすることができます♪

泡ミツ洗顔は、肌にやさしい天然由来の洗浄成分を使用しているので、朝・夜2回のタイミングで洗顔するのがおすすめです。

たっぷりとしたふわふわの泡で摩擦を軽減

BISVEIL 泡ミツ洗顔は、ふわふわのキメ細かな泡により、肌の負担となる摩擦を軽減しながら洗顔できるのが魅力です。
洗顔するときは、肌の上で泡を転がすように優しく洗ってくださいね。

また、泡に弾力があり、余分な皮脂や古い角質をしっかりと洗い流してくれる点も魅力。
ワンプッシュで濃密なふわふわ泡が出てくるため、泡立てる手間がかからず忙しい朝や疲れた夜の洗顔にぴったりです。

はちみつを贅沢に配合した泡でしっとりお肌に

保湿効果のある希少なアカシアはちみつや発酵ローズはちみつ、加水分解ローヤルゼリータンパクをたっぷりと配合しています。
しっとりとした洗いあがりになるため、洗顔後のつっぱり感が気になる人にもおすすめです。

古い角質などは洗い流しつつ、うるおいも与えられるため乾燥対策をしたい人にもぴったりですよ。

炭酸のパワーで美肌に近づける

BISVEIL 泡ミツ洗顔は3,000ppmの炭酸を配合しているため、硬くなった肌を柔らげる効果も期待できます。
肌を柔らげることで、スキンケア成分が角質層まで浸透しやすいようサポートしてくれますよ。

また、しゅわしゅわとした泡が気持ちよく、洗顔しながらリフレッシュできるのも魅力です。

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洗顔で注意すべきポイントとは？

洗顔は、間違った方法で行うと肌トラブルの原因にもなります。

ここでは、洗顔で注意すべき具体的なポイントを見ていきましょう。

肌をこすらないようにする

洗顔時に肌を強くこすってしまうと、摩擦によって肌のバリア機能が損なわれ、肌トラブルを引き起こす原因になります。
特に皮膚は顔全体で非常に薄いため、指や手のひらで強く擦る行為は避け、泡立てネットなどでしっかり泡立てた泡を使って、やさしくマッサージするように洗うのが理想的です。

特に、目元や口元などのデリケートな部分は力を入れず、泡を転がすように優しく洗うだけでも十分な効果が期待できます。

ぬるめのお湯で洗う

洗顔のときに使用するお湯の温度も重要です。
熱すぎるお湯は肌の皮脂を過剰に奪い、乾燥を引き起こす可能性があります。

一方で、冷たい水では皮脂や汚れが十分に落ちないことも。
最適な温度は、肌に刺激を与えないぬるま湯です。
目安としては、30～32℃程度の水温が理想的とされています。
ぬるめのお湯を使うことで、肌に負担をかけず、適度に皮脂を残しながら汚れをしっかりと落とすことができますよ。

すすぎ残しがないようにしっかり流す

洗顔料が肌に残ると、乾燥や毛穴の詰まり、さらにはニキビなどのトラブルの原因となります。
特に、髪の生え際や顎の下などはすすぎ残しが起こりやすい部分です。
洗顔後は、少なくとも20回程度はぬるま湯でしっかりと洗い流すようにしましょう。

また、タオルで顔を拭く際も、肌をこすらず、優しく押さえるように水分を取り除くことが大切です。
適切にすすぐことで、肌を清潔に保ちながら余計な負担をかけずにケアを続けられます。

洗顔は正しいタイミングで行うことが大切

洗顔のタイミングや洗顔で気をつけるべきことについて紹介しました。
洗顔を正しいタイミングで行った結果は、すぐには現れないかもしれません。

しかし、日々のケアを積み重ねていくと、見違えるように透明感のある肌を手に入れることができます。
何より特別な化粧品や医薬品を必要とせず、お湯の温度や洗い流し方など、お金のかからないコツばかりなので、今日から実践できるのは嬉しいですね。
ぜひ普段の洗顔のタイミングを見直して、肌に優しく洗顔をするようにしましょう。