いよいよ結婚式の本番間近になってくると、気になるのが「むくみ」です。
花嫁さんは、結婚式当日はもちろんですが、「結婚式前日までにむくみをなくしたい！」と思う方は多いはず。
「結婚式前日のむくみの原因ってなんだろう？」
「結婚式当日にむくまないために気をつけるポイントってあるの？」
今回は、こんなお悩みをお持ちの花嫁さんに、むくむ原因やむくみ解消法を紹介します。
ぜひこの記事を参考に、結婚式前日はむくみ対策をしてくださいね。
結婚式前日のむくみの原因は？
まず、結婚式前日にむくんでしまう原因を順番にご紹介していきます。
むくみには、必ず原因があります。
結婚式本番にむくまないようにするために、結婚式前日までにむくみの原因を解消しておきましょう！
結婚式前日のむくみ①緊張による生活の変化
結婚式前日のむくみの一つ目の原因は、緊張による生活の変化です。
結婚式が近づくにつれて、少しずつ緊張が増していきます。
その緊張がストレスとなり、リンパや血流の流れが悪くなってむくみの原因となるのです。
さらに、緊張からくるストレスで睡眠の質も落ちることもあるでしょう。
結婚式のことで頭がいっぱいになる気持ちもわかりますが、常にリラックスすることを心がけて、むくみを予防することが大切です。
結婚式前日のむくみ②結婚祝いの飲み過ぎ
結婚式前日のむくみの原因は２つ目は、結婚祝いの飲み過ぎによるものです。
結婚式当日までにお祝いをしようと友人やパートナーとお酒を飲むこともあるでしょう。
しかし、そのお酒が利尿作用を促進するため、身体が水分不足の状態となってしまい、むくみやすくなるのです。
結婚式前日はお酒を飲まないのが1番ですが、もし飲む状況になったら摂取量を控えて、こまめに水分補給をとってむくみ対策をするようにしましょう。
結婚式前日のむくみ③生理によるむくみ
結婚式前日のむくみの三つ目の原因は、生理によるむくみです。
だいたい生理10日前〜生理開始2日目頃までがむくみやすい時期とされています。
この時期はプロゲステロンが増えて水分が身体から出にくく、その影響によりむくみやすくなると言われています。
生理不順の方は日程を合わせづらいですが、生理周期の決まっている方は、むくみやすい時期をずらすのもいいかもしれません。
結婚式が決まったら、早めに産婦人科に相談しに行きましょう。
結婚式前日のむくみ④同じ姿勢によるむくみ
結婚式前日のむくみ四つ目の原因は、同じ姿勢によるむくみです。
立ちっぱなしの仕事や、座ったままのデスクワークなど、長時間同じ体勢で仕事をしなければならないという方も多いのではないでしょうか？
同じ姿勢でいると、血液の流れが悪くなりむくみの原因となります。
仕事上仕方のないことですので、合間を見つけて足首を回したり、少しでも身体を動かすように意識するだけでもむくみ対策ができます。
結婚式前日にむくむとどんなことが起きる？
結婚式前日にむくまないように気を付けていたとしても、もしも結婚式前日にむくんでしまった場合、本番にどのような影響がでるのでしょうか？
むくみは見た目だけではなく、結婚式当日のウェディングドレスや指輪にも影響してしまうのです。
ここからは、結婚式当日のむくみによる弊害を紹介していきます。
結婚式前日のむくみでドレスがキツくなる
結婚式前日にむくんでしまうと、本番でドレスがキツくなる可能性があります。
花嫁にとって1番の見せ場といってもいいほどのドレス姿。
サイズもぴったりに合わせたはずなのに、むくみが原因でなんだかキツくて苦しい・・・。
そうならないためにも、結婚式前日はむくまないように予防することが大切ですね。
結婚式前日のむくみで結婚指輪が入りづらくなる
結婚式前日にむくんでしまうと、「ぴったりのはずの結婚指輪が入りづらい・・・」なんてことも。
結婚式での結婚指輪の交換は、注目される場面です。
そんな時に指輪がなかなか入らないとなるのは絶対に避けたいですよね。
結婚式当日の指輪交換で恥のないように、結婚式前日はむくみ予防に徹底しましょう。
結婚式前日にできるむくみ解消法
ここからは、結婚式前日にむくまないようにするために気を付けておきたいポイントについて4つご紹介します。
あらかじめ気をつけておくと、結婚式当日のむくみの心配も減るはずです。
参考にしてみてください。
結婚式前日のむくみ解消法①体を冷やさない
結婚式前日にむくみを防ぐためには、まず「体を冷やさない」ことが大切。
冷えはむくみの天敵です。
これは結婚式前日に限らずですが、体を冷やさないようにすることを意識してください。
靴下やレッグウォーマーを利用して足元から温めるとむくみ対策ができるのでおすすめ。
ショウガや根菜類は体の中から温まるので、結婚式前日は体を温める食材を摂るようにしましょう。
結婚式当日にむくみが出ないよう、外側からも内側からも温めることを意識するといいでしょう。
結婚式前日のむくみ解消法②常温のお水を飲むクセをつける
結婚式前日のむくみ解消法としてできるのは、「常温のお水を飲むクセをつける」こと。
結婚式の時期にもよりますが、特に夏場はキンキンに冷えた飲み物を摂取してしまいがち。
しかし、冷たい飲み物は体の内側から冷やしてしまうので、むくみにつながってしまいます。
結婚式前日は、常温のお水かもしくは常温のお茶を摂取するようにして、体を冷やさないようにしてむくみ対策をしましょう。
結婚式前日のむくみ解消法③アルコールや塩分を控える
結婚式前日は、アルコールや塩分を控えてむくみ対策をしましょう。
「明日は待ちに待った結婚式だし、お祝いしよう！」と、お酒や塩分の多い食事をとる方も多いかもしれません。
ついつい盛り上がって飲み過ぎや食べ過ぎてしまうことも。
しかし、アルコールと塩分はむくみの原因となってしまいます。
もし可能であるなら、結婚式前日のお祝いは控えて、お祝いをするのは結婚式のあとが望ましいでしょう。
結婚式前日のむくみ解消法④ストレッチで血流を良くする
結婚式前日は、むくみ対策としてストレッチを取り入れて血流を良くしましょう。
むくみは血液の循環の流れが悪くなることで起こります。
結婚式の前日といっても、仕事がある方や結婚式の準備でバタバタする方もいるでしょう。
結婚式前日の夜にストレッチをすることで、血流が良くなってむくみ対策ができますよ。
普段ストレッチをしないという方も、結婚式前日だけでも実践してみるとむくみ解消が期待できるでしょう。
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結婚式を控えた花嫁さんにおすすめのスキンケア
結婚式前日のむくみを気にしているあなたはきっと、結婚式当日を万全の状態で迎えられるようにさまざまな努力をしているはずです。
ここからは、そんなあなたにおすすめの「ブライダルスキンケア」を紹介します♪
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結婚式を控えた花嫁さんや、本当に美しくなりたい方が愛用している特別なブランドです。
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結婚式の最低でも半年前、早い方で1年前から使う花嫁さんが多く、フォトウェディングの前に愛用する方も多いです♪
泡ミツ洗顔のポイント②スキンケアを底上げ！
花嫁美容として多くのスキンケアに力を入れている花嫁さんは多いです。
結婚式当日はウェディングドレスを着ることから、花嫁美容に力を入れています。
花嫁美容としていつもより少し高い美容液を使ったり、化粧水を使ったり、さまざまなアイテムにこだわっていますが、洗顔にこだわっている花嫁さんはあまり多くありません。
しかし、「スキンケアの基本」と言っても過言ではない洗顔にこだわらないと、せっかくこだわったスキンケアアイテムも台無し。
洗顔がしっかりできていないと、古い角質や余分な皮脂を落とすことができず、美容成分が肌に浸透しづらくなってしまいます。
結婚式当日にウェディングドレスが映える肌を手に入れるためには、正しい洗顔をすることが大切。
泡ミツ洗顔で正しく洗顔を行うことで、余分な皮脂や古い角質をしっかり落とすことができ、美容成分が角質層まで浸透しやすくなるため、花嫁美容のスキンケアを底上げすることができます♪
泡ミツ洗顔のポイント③ブライダルメイクが映える肌に
泡ミツ洗顔は、アカシアはちみつ・発酵ローズはちみつ・加水分解ローヤリーゼリータンパクの3つが贅沢に配合されています。
はちみつに含まれるデセン酸は、肌の水分量を高める効果があります。
水分量が多くなった肌は、潤いを維持することが出来るため、しっとりとした肌を作ることが出来ます。
洗顔の洗浄力が強いと洗い上がりがつっぱったり、乾燥しがちな肌に。
せっかくのブライダルメイクも、乾燥した肌ではうまく映えません。
泡ミツ洗顔ははちみつを贅沢に配合することで洗い上がりの敏感な肌も乾燥から守り、フォトウェディングでメイクが映える肌を手に入れることができます。
泡ミツ洗顔のポイント④ゴワついた肌も、もちもち柔らか肌に
泡ミツ洗顔は、炭酸*ガスが約3,000ppm配合されています。
炭酸泡は血行を促進し、ゴワついて硬くなった肌をじんわりと柔らげ、古い角質や汚れを落とすことで、美容成分を角質層まで浸透しやすくなります。
また、炭酸*ガスが血管に入り込むと、血管は二酸化炭素が入り込んだことで酸素不足を感じます。
血管が拡張し酸素を循環させる働きが起きるため、新陳代謝が活発になることで肌のターンオーバーを整えてくれるのです。
更に、炭酸にはたんぱく質を吸着する効果があるため、皮脂や古い角質を取り除くこともでき、ウェディングドレスに負けない美しい肌へのサポートをします。
*炭酸ガス(噴射剤)
BISVEILの泡ミツ洗顔は、ふわふわで濃密な泡で花嫁さんの大切な肌を守りながら洗い、ウェディングドレスに映える特別な肌へと導きます。
濃密な泡で余分な皮脂や汚れをしっかり落とすことで、そのあとのスキンケアを底上げします。
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結婚式前日は徹底的にむくみ予防しよう！
今回は、結婚式前日にむくんでしまう原因やむくませないポイントについてご紹介しました。
一生のうちで晴れ舞台ともなる花嫁姿。
結婚式当日に顔や身体がむくんでしまった・・・とならないようにスッキリとした姿で迎えたいですよね。
そのためには、結婚式前日のむくみ対策が大切。
体を冷やさず適度なストレッチを取り入れて、結婚式前日にできるむくみ対策を取り入れましょう！
この記事を参考にむくみとおさらばして、美しい花嫁姿で結婚式当日を迎えましょうね。
