40代の肌がボロボロになるのはなぜ？改善する方法はある？

40代の肌がボロボロになる理由

40代に入ると、大きく目立つ毛穴や肌のくすみなどが表れ、「肌がボロボロになった」と感じることが増えるといわれています。
その原因として、加齢による肌の乾燥やホルモンバランスの乱れ、コロナ渦で毎日のように着用しているマスクによって引き起こされる肌トラブルなどが挙げられます。

ここでは、40代の肌がボロボロになる理由について、それぞれ詳しくみていきましょう。

40代の肌がボロボロになる理由①マスクによる肌トラブル

マスクをする機会が増えたコロナ渦で、肌がボロボロになったと感じている40代の方もいるでしょう。
その原因は、マスクに付着したホコリや花粉が肌への刺激になり、炎症をおこしてしまっているのです。

また、マスクをつけたり外したりするときの摩擦が原因で、ニキビができることがあります。
マスクの中は高温多湿状態なので、ニキビができた肌の上からマスクをすると、雑菌が繁殖しやすく、ニキビを悪化させる悪循環が生まれ、「40代の肌はボロボロ」と感じるようになってしまいます。

40代の肌がボロボロになる理由②ホルモンバランスの乱れ

40代になると、卵巣の機能が低下することから女性ホルモンの分泌量が減少します。

女性ホルモンには「エストロゲン」と「プロゲステロン」の2種類があります。
「エストロゲン」は、コラーゲンやヒアルロン酸の生成を促し、お肌にハリや潤いを与えます。
「プロゲステロン」は、皮脂の分泌を活発にし、メラニン色素の生成を促進させます。

40代になると、肌のハリ・ツヤを生みだしてくれる働きがある「エストロゲン」が減少してしまうのです。
そのため、肌が乾燥しやすくなり、肌の弾力を失います。

さらに、エストロゲンの減少でターンオーバーが乱れ、くすんだ肌が作りあげられてしまうのです。

40代の肌がボロボロになる理由③肌の乾燥

40代になると肌の水分量や油分量が減り、赤ちゃんの肌と比べると、肌に蓄えられる水分量は半分以下になるといわれています。
また、肌に弾力を与えるコラーゲンの量も、40代になると徐々に減少していくのです。

そのため、若いころは混合肌だった方も、40代になり乾燥肌になることも多くあります。
肌の乾燥は、ターンオーバーの乱れを引き起こし、小じわや赤み、くすみなどの原因になります。

40代でボロボロの肌を改善するには？

ボロボロになってしまった40代の肌を改善するには、丁寧な洗顔や保湿など、スキンケアを見直すことが大切です。また、運動を習慣にしたり、徹底的な紫外線対策など、普段から少し意識をするだけで、40代でボロボロになってしまった肌を改善できますよ。

ここでは、40代のボロボロの肌を改善する方法を6つ詳しく解説していきます。

洗顔を大切にする

40代で「肌がボロボロになったかも」と感じる方は、まず洗顔を見直してみましょう。
洗顔は、顔に付着したほこりや花粉、毛穴につまった汚れを落として清潔にしてくれます。
余分な汚れを落とすことで、水分が肌に浸透しやすくなるのです。
乾燥を気にしてお湯で流すだけにしているという声もよく聞きますが、洗顔料は朝と夜必ず使用しましょう。

毎日洗顔をしているとはいっても、間違った洗顔方法ではかえって肌ダメージの原因になってしまうので注意してくださいね。

洗顔をするときは、38度くらいのぬるま湯で行います。
また、洗顔料は泡立てネットでしっかり泡立てましょう。逆さにしても落ちないくらい弾力のある泡が目安です。
泡で顔を包むようなイメージで洗顔し、ぬるま湯ですすいだ後は、タオルを押し当てるようにして丁寧に水分を拭き取りましょう。

<40代のボロボロお肌を改善したい方におすすめの洗顔>

「40代で肌がボロボロになったかも」と思う方は洗顔を見直すのが大切ですが、手っ取り早く洗顔を見直すためには、洗顔料を変えてみましょう。
40代のボロボロお肌を改善するのにおすすめなのは、BISVEIL　泡ミツ洗顔。



BISVEILは、結婚式を控えた花嫁さんや、本当に綺麗になりたい方が愛用している「ブラダイルスキンケア」です。
泡ミツ洗顔は、ワンプッシュでツノが立つほどの濃密な泡をつくることができ、肌トラブルの原因となる肌への摩擦を軽減しながら洗うことができます。

泡ミツ洗顔のキメ細やかな泡は、泡自体に汚れを落とす働きがあるので、余分な皮脂や古い角質を落とすことができ、肌トラブルを軽減します。
汚れや古い角質をしっかり落とし、肌のゴワつきを改善することで、その後のスキンケアの浸透を促します。

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定期購入ではないので、是非一度お試しくださいね。

たっぷり保湿する

肌の水分量や油分量が減り、乾燥しやすい40代の肌には、正しいスキンケアでたっぷり保湿することも重要です。
まず、潤いがある肌をつくるには、肌をやわらかくしてスキンケアの浸透を良くする必要があります。
さらに、肌に入った水分が蒸発して逃げることがないように、しっかり蓋をしてあげましょう。

特に、口の周りや目元などは良く動かすため乾燥しやすい傾向にあります。
そのため、クリームを重ね付けするなどの方法で、しっかり保湿しましょう。
うるおいのある肌をキープするには、乾燥小じわの改善や、肌の透明感を取り戻す効果が期待できますよ。

紫外線対策をしっかり行う

肌老化の原因の80％は紫外線が原因といわれているほど、紫外線は肌に大きなダメージを与えます。
紫外線対策をおろそかにすればするほど、肌はハリを失い、しわやたるみが目立ってしまいます。

そのため、紫外線対策をしっかり行うことが大切です。
長時間紫外線を浴びるときには、日傘や帽子、サングラスを活用してください。

また、紫外線は寒い冬や雨の日も降り注いでいます。
日焼け止めを毎日塗る習慣をつけると良いでしょう。

睡眠の質を上げる

睡眠中は、肌をきれいにする成長ホルモンが分泌されます。

特に、入眠してから3時間は、多く成長ホルモンが分泌されるといわれているのです。
そのため、眠りはじめの3時間の睡眠の質を上げることで、美肌を保つことができるでしょう。

睡眠の質を上げるためには、湯船にしっかり浸かり、身体を温めてください。
そして、お風呂からでたら軽いストレッチをしてリラックスしましょう。
血行が良くなり、入眠効果が高まります。

また、ブルーライトが脳を覚醒させることを防ぐため、寝る1時間前からはテレビを消して、スマホを見るのもやめましょう。
就寝時には部屋の温度を快適な状態に保つことで、長時間目覚めずにぐっすり眠れますよ。

運動をする習慣をつける

運動をして汗をかくことで、体内の老廃物が排出されることから、デトックス効果を得られます。
また、運動をすると成長ホルモンの分泌が促されるため、老化防止にもつながります。
さらに、体の血行が良くなることで新陳代謝を高め、ターンオーバーを促進する効果もあるのです。

運動とはいっても、ハードな運動を習慣にすることは難しいでしょう。
毎日続けることが重要なので、すぐにはじめられるウォーキングを習慣にするのがおすすめ。
歩幅を大きく、早歩きを意識して30分を目安に行いましょう。
ターンオーバーが促進され、しみ、くすみ、肌荒れの改善、予防が期待できますよ。

スキンケアで肌に摩擦を与えない

摩擦は美肌にとっての大敵です。
スキンケアは摩擦を与えないよう優しく行う意識をしましょう。
化粧水をつけるときは、肌を叩く必要はありません。
刺激をあたえてしまうため、かえって肌をいためてしまいます。
化粧水は手で抑え込むようにしてやさしく浸透させましょう。

また、乳液や美容液をつけるときは、ゴシゴシこすると摩擦がおきてしまいます。
そのため、顔の中心から外側へ優しくのばすようになじませていきましょう。

スキンケアで肌に摩擦を与えないためには、パッケージに記載されている1回分の使用量をたっぷり使うようにしてくださいね。

▶︎肌への摩擦を抑えるなら、BISVEIL 泡ミツ洗顔がおすすめ

40代のお肌にはBISVEIL 泡ミツ洗顔がおすすめ！

「40代になって肌がボロボロ！」と悩む方におすすめしたいのが、BISVEILの泡ミツ洗顔です。
なぜBISVEILの泡ミツ洗顔が、40代の肌に悩む方におすすめなのか、理由を紹介します。

40代のお肌におすすめな理由①泡ミツ洗顔のキメ細かい泡

BISVEILは、「花嫁肌」を目指せる！と話題の、ブライダルスキンケア。
なかでも、泡ミツ洗顔は、濃密でキメ細かい泡が人気の洗顔料です。

上記の写真は、ポンプタイプの泡洗顔とBISVEILの泡ミツ洗顔を拡大して比較した写真です。
比べてみると、泡ミツ洗顔の泡は、ポンプタイプの泡の２倍近くキメが細かいことがわかります。

このキメの細かい泡が、肌トラブルの原因となる余分な皮脂や汚れを吸着し、古い角質もやさしく洗い流します。
そのため、40代の肌トラブルをしっかり軽減することができます。

40代のお肌におすすめな理由②弾力のある濃密泡

洗顔やスキンケアの際に、ゴシゴシと擦ってしまうのはNG。
肌のバリア機能を低下させて、シミ・しわ・くすみ・黒ずみなどのさまざまな肌トラブルを引き起こす原因となってしまいます。

そこで、BISVEILの泡ミツ洗顔を使うと、ワンプッシュでこんなにもちもち泡が作れます！

泡ミツ洗顔の濃密な泡が、肌と手の間のクッションのようなはたらきをするので、肌のバリア機能を守りながらやさしく洗うことができます。
そのため、40代の肌悩みでありがちなシミ・しわなどの原因となる肌の摩擦を軽減することができますよ♪

40代のお肌におすすめな理由③保湿成分としてはちみつを配合

BISVEILの泡ミツ洗顔は、保湿成分としてはちみつを贅沢に配合。
そのため、洗い上がりもつっぱらず、しっとりとした肌へと導きます。

40代のお肌にとって、肌の乾燥は大敵。
洗顔後のつっぱりが気になる方にも、おすすめの洗顔料です♪

泡ミツ洗顔は、期間限定で初回980円でお試しが可能。
定期便ではないので、「40代になって肌がボロボロ・・・」と悩む前に、是非一度試してみませんか？

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40代で肌がボロボロになっても、正しいケアで改善しよう！

今回の記事では、40代の肌がボロボロになる理由と、40代のボロボロになってしまった肌の改善方法について解説しました。

女性なら誰しも「できることなら肌をきれいな状態に戻したい！」と思いますよね。
ハリや潤いのある肌のために、今日からはじめられるセルフケアはたくさんあるのです。

「どうせボロボロの肌は改善できない」と諦めず、入念な紫外線対策や習慣的な運動で、若々しい肌を取り戻しましょう！