2022.08.23

「洗顔しない」美容法とは?洗顔しない方がいい理由を徹底解説!

「洗顔しない方がいいって聞いたけど本当?」
「洗顔は水洗いだけでいいの?」
こんな疑問をお持ちの方は多いのではないでしょうか。洗顔しない方が美容にいい!と一度は耳にしたことがあるかもしれません。

今回は、「洗顔しない」美容法とはどういうものなのか、そもそも「洗顔しない」方が良い理由とは何なのかを徹底解説します。また、洗顔しない洗顔方法もあわせてご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

「洗顔しない」ってどういう美容?

「洗顔しない」美容法とは?洗顔しない方がいい理由を徹底解説!

朝晩ともに、洗顔料を使ってしっかり洗顔をしている方は多いはず。「洗顔しない」とはどういう美容法なのか不思議に思いますよね。

洗顔しない美容法とは、洗顔料を使わずに肌の状態にあわせながら皮脂などの汚れを落とし、美しい肌を保つということ。つまり、洗顔料を使った洗顔をしないことがポイントとなるのです。ですが、「洗顔をしない」といっても何もしなくていいということではありません。「洗顔しない」洗顔の方法については、のちほどご紹介しますね。

「洗顔しない」方が良い理由

「洗顔しない」美容法とは?洗顔しない方がいい理由を徹底解説!

「洗顔しない」方が良い理由は、2つあります。順番にご紹介しますね。

時には皮脂と水分が大切

1つ目の理由は、時には皮脂と水分が必要になるからです。なぜかというと、洗顔のしすぎにより必要な皮脂や水分までも奪われて、肌の乾燥を悪化させてしまうのです。

  • 1日に何回も洗顔をしている
  • ゴシゴシ強い力で洗顔をしている

このような方は、注意が必要です。皮脂は、ニキビや肌トラブルを防ぐためしっかり落としたくなりますが、落としすぎも良くありません。「洗顔しない」方法で必要な皮脂、水分を保ちながら乾燥を防ぐようにしましょう。

洗顔が肌を傷つける場合がある

2つ目の理由は、洗顔が肌を傷つけてしまうからです。正しい洗顔法で洗顔ができていれば問題はないのですが、洗顔料がしっかり泡立っていなかったり強くこすり過ぎにより肌を傷つけているかもしれません。

さらに洗顔料を使って洗顔をすると、どうしても洗浄力が強いため皮脂が必要以上に落ちて肌を傷つける場合もあります。肌の状態にあわせて、洗顔しない方法を取り入れていきましょう。

洗顔しない方がいいとき

「洗顔しない」美容法とは?洗顔しない方がいい理由を徹底解説!

次に「洗顔しない方が良い理由はわかったけど、洗顔しない方がいいのはいつ?」という疑問にお答えしますね。洗顔は、皮脂や汚れを落とすためにとても大事なのですが、洗顔しない方がいいときを今回2つご紹介します。

肌が敏感になっている

「肌がヒリヒリして調子が悪いなぁ」「最近肌がなんだか乾燥している」そう感じるときは、洗顔料を使った洗顔を控えるようにしましょう。

女性はホルモンバランスの影響で肌の調子が悪くなったりしますよね。そんな時は無理に洗顔をする必要はありません。かえって肌が赤くなったり乾燥の原因になるので、ぬるま湯洗顔などでスキンケアをしましょう。

メイクをしていないとき

メイクをした日は、メイクの油分が毛穴に詰まらないようにクレンジングと洗顔の両方をする必要があります。ですが、ノーメイクのときの夜は洗顔料を使って必ず洗顔をする必要はありません。

メイクをしていないときに洗顔料を使うと、肌に負担がかかったり必要な皮脂を落としてしまうからです。ノーメイクで1日過ごした場合は、ぬるま湯での洗顔で十分でしょう。

「洗顔しない」洗顔の方法

「洗顔しない」美容法とは?洗顔しない方がいい理由を徹底解説!

ここからは「洗顔しない」洗顔方法を4つご紹介します。洗顔しない=ほったらかしでいいというのは間違いですので、次にご紹介する洗顔方法を試してみるようにしてください。

洗顔料を使わずぬるま湯で洗う方法

1つ目は、洗顔料を使わずにぬるま湯で洗う洗顔方法です。「ぬるま湯」がポイントで、温度は顔の表面温度と近い約32度で洗うようにしましょう。

熱いお湯だと乾燥を引き起こし、冷水だと毛穴が開かず皮脂が落ちないため、水温はできる限り32度のぬるま湯で洗顔するように意識してください。そして、ゴシゴシ洗うのではなく優しく肌をこすらないようにしてくださいね。

スチーマーを使って洗顔をしない方法

2つ目は、スチーマーを使って毛穴の汚れをとる洗顔方法。スチーマーを使えば、蒸気により毛穴が開き毛穴の奥の汚れを浮かせることができます。浮いた汚れは放置せずに、そのあとのスキンケアをしっかり行いましょう。さらに、スチーマーは毛穴の汚れを浮かせるだけでなく、化粧水も浸透しやすいため保湿力がアップするのでおすすめですよ。ただし、長時間当てすぎるのはNG!乾燥してしまうので注意してくださいね。

蒸しタオルを使って洗顔しない方法

3つ目、スチーマーがない方には蒸しタオルを使った洗顔方法がおすすめ。蒸しタオルは、スチーマーと同様に毛穴を開かせ毛穴の奥の皮脂などの汚れを浮き出す効果があります。

蒸しタオルは、

  1. 清潔なタオルを水で濡らして、しぼる
  2. 電子レンジで500〜600wで約1分あたためる

このように簡単に用意できます。熱すぎると火傷してしまうので、温度は様子をみながら調整してくださいね。

蒸しタオルを顔に乗せて約2、3分あたためた後は、すぐに化粧水などでスキンケアを行いましょう。

拭き取り化粧水を使って洗顔しない方法

4つ目は、拭き取り化粧水を使って洗顔する方法です。拭き取り化粧水は、肌に潤いを与えてくれるだけでなく皮脂などの汚れも取り除いてくれる優秀なアイテム。洗顔料を使うと必要な皮脂まで落としてしまうことがありますが、拭き取り化粧水はほどよく皮脂や汚れを落としてくれます。さらに、洗顔と化粧水の同時の役割をしてくれるので時短にもなりますね。

ただし拭き取り化粧水を使うときは、肌に摩擦が起きないためにコットンにたっぷり染み込ませてから拭き取るようにしましょう。

まとめ

今回は、「洗顔しない」美容法についてご紹介しました。今まで、洗顔は毎日しっかり洗顔料を使って汚れを落とさなければならないと思っていた方も多いのではないでしょうか。

洗顔は、肌の状態にあわせて洗顔方法を変えることが大切です。洗顔のしすぎは必要な皮脂まで落としてしまうため十分気をつけましょう。

本記事では、洗顔料を使わずに洗顔する方法を4つご紹介しました。その時の肌の状態に応じた洗顔方法で、トラブルのないキレイな肌を目指しましょうね。

PickUpArticle

スクラブ洗顔がお肌に良くないって本当?正しい使い方と注意点を解説!
世界三大美女クレオパトラの美の秘密!絶世の美女がやっていた美容方法とは?
肌の摩擦は美肌の大敵!肌への摩擦を防ぐ対策について徹底解説!
洗顔後はタオルで拭かない!?洗顔後はクレンジングタオルで美肌に!
ダブル洗顔って必要?ダブル洗顔メリットや押さえておくべきポイントを紹介!
ノーメイクでもクレンジングは必要!メリットだらけのクレンジング!